院外活動2

受付担当の中野渡です。
9月21日（土）22日（日）
リラクゼーション担当の三浦と
青森セラピスト協会主催の講座に参加してきました。

今回の講師は理学療法士でありボディワーカーであり
E-RYT200ヨガインストラクターの白浜芳幸さん

私自身、昨年白浜さんのワークを受けて目からウロコが落ちまくり
今回待望の参加となりました。

肉体的にも甘えを許さない超絶ストイッククなワークを行うのですが、
ヨガの理念をベースにしているボディワークなので
精神面、心の持ち方を丁寧に時間をかけて行います。

白浜さんの伝えるボディワークは
患部を狙ったアプローチはしません。

なぜなら、

痛みが出ているところは頑張れるところ
つまり使いやすいから頑張りすぎて
症状を出しています。

その為、白浜先生のハマヨガは
本来の動きができていない部分を動かせるようにして、
頑張りすぎていた部分の負担を減らしていきます。

2日間で合計10時間
とことん身体を動かし、脳を働かせ、
理屈と事実を自分の中に落とし込む
物凄いエネルギーでした。

痛みの原因は日常の中に隠れています。
自分の当たり前と思っている動きが、
実は負荷のかかる動きとなり、
身体が悲鳴をあげる。

身体ってこんな動きをするんだ
身体ってこんなに伸びるんだ
身体ってこんなに捻れるんだ
驚きの連発です。

ラストの1時間は
今までの人生でやったことのない動きの連続で
悲鳴をあげながら歯を食いしばり
身体を動かし続けました。

全くベタつかない
サラリとした玉汗をかいたのはいつぶりだろう。

今回学んだことは即現場で実行
患者様にお話しする引き出しが沢山増えました。

白浜さんの講座は来年も開催予定だそうです。
興味のある方はぜひチェックしてみてください