姿勢改善

夏頃から少しずつ肩の違和感を感じており、秋には痛みが出るようになって来院したＨ君。
原因は上位交差性症候群(猫背の状態）と鑑別し健康保険適用外の消炎鎮痛治療を施し
その後ＥＭＳトレーニング（健康保険適用外）という姿勢改善の施術を約4か月施しました。

なぜ4か月も
痛みの起因は上半身に出たため、そこに目が行きがちですが、

猫背のスタートは実は下半身によるものです。

骨盤が後傾することで体の土台が崩れ、それを支えようと肩が内に入ってくるのです。
その為上半身のみではなく、下半身へのアプローチも必要となってきます。

同時に身体を立ち上がらせる為に重要な横隔膜がうまく使えるようになるよう、呼吸指導とストレッチを行いました。


Ｈ君からの感想です
「治療を始めてから2週間位で肩の痛みを感じなくなり、周りからも姿勢が良くなったと言われるようになりました。
走ったりする時に呼吸がしやすくなって走りやすく感じました。
これからも教えてもらった呼吸法とストレッチを続けていきたいです。
先生方ありがとうございました。」

最近ではトレーニングで使用したバランスとゴムチューブを購入し、家で継続しているそうです。

頑張れＨ君