最新のお知らせ
2019年9月9日 : 新人戦の季節がやってきました！
柔道整復師の中沢です！
週末に行われていた青森県高校新人陸上競技大会の
トレーナー活動に参加してきました！
新総合運動公園での開催で
憧れのブルートラックの立派な競技場にワクワクし
私も大会に出場したくなりました
今回、活動中に気になったことがありました
試合を控えた選手や走り終わった選手を見ていると
水分補給が足りてない気がする、、！
こまめな水分補給は熱中症対策だけではなく
全身の筋肉を包んでいる筋膜の癒着も防ぎます
筋膜にピンとこない方もいらっしゃるかと思うので簡単に例えると、、
筋肉の洋服で全身タイツをイメージしてもらえたら分かりやすいかと思います
普段は動きやすいストレッチ素材なのに
水分補給を怠ることで
パッツパツの革素材のようになってしまうのです
これだと身体も動かしづらいですし
筋膜炎や肉離れ等を起こす原因にもなってしまいます
運動をされる方は、運動の前後で体重を計るなどして
自分に必要な水分量の目安を知っておくのもおススメです
水分補給と筋膜について簡単にお話ししましたが
本当はもっともっと複雑な過程があるので
気になった方は中沢に聞いてみてください
詳しいお話しから対策までお伝えします
まだ25℃以上の暑い日が続きそうなので
水分補給をしっかりして乗り越えていきましょう
2019年8月27日 : 繰り返す痛みの原因
柔道整復師の中沢です！
みなさん、身体のどこかが痛くなったとき
①直接の原因があっての痛み
②身体の他の部分（患部以外に）負荷がかかったことが原因で起こる痛み
この2種類に分かれることはご存知でしたか
？なにそれ？と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。
①は打撲など直接的に外力が加わったりしたものです
例えば、椅子に足をぶつけたら足が痛い！という感じです。
これは分かりやすいですね。
ここでは②について少しお話ししたいと思います。
人間の身体は筋肉・骨・神経…色々な組織で繋がり
バランスを保ちながら動いています。
そのなかでも
『支える筋肉（インナーマッスル）
動かす筋肉（アウターマッスル）』
『安定していてほしい関節・動いてほしい関節』
このバランスが崩れると
その筋肉や関節を保っている部分に痛みが出ることがとても多いです。
身体のバランスが崩れる原因は人それぞれですが、
姿勢不良、運動不足、ケア不足、怪我の放置…
日常生活の中にたくさんあります
(前回のブログの私の肩は姿勢不良でしたね
)ランナーで明日開催の青森県民駅伝大会に出場予定のＩさんもその一人。
思い当たる原因がないのに足関節とアキレス腱が繰り返し痛くなり来院されました。
身体を全体的に評価したところ
『足関節とアキレス腱を支える筋肉の機能低下』が原因で
足関節とアキレス腱に負担がかかり炎症を起こしていました。
そこで、治療はまずは患部の炎症をしっかりと取り
次に足関節とアキレス腱を支える筋肉の機能を上げる治療を行っていきます。
今ではすっかり患部の炎症も治まり
足関節、アキレス腱を支える筋肉の機能を上げる治療を続けながら
大会に向けて練習も順調に進んでいたようでした。
もしここで、患部の炎症を取る治療のみをしていたら、
一時的に患部の炎症を取ることができたとしても、根本となる原因が残っているので、また繰り返していた可能性がとても高いです。
繰り返す痛みにはこのような理屈があったのです。
古川接骨院では、
どんな痛みでも痛みの根本的な原因を全体的に評価し
原因を根本的に解決できる治療を提案させていただいてます。
痛みや不安を抱えている方はぜひご相談ください。
2019年8月26日 : 初めてのハイボルトセミナー
柔道整復師の中沢です！
青森県にたった1人の『羽田野式上級ハイボルトマスター』の院長のもと
仕事をさせていただいてますが、
その施術後の症状の変化に日々驚いています💡
そこで、私もその技術を取得していきたいと思い
第一歩を踏み出すべく
笹かまぼこが美味しい仙台で行われた
「ハイボルト1分間療法体験セミナー」に参加してきました！
ハイボルトの基礎知識から運用方法まで
座学もとても興味深く楽しかったのですが…
一番ワクワクしたのは
羽田野先生に直接治療していただける体験でした😍
私の普段から気になっていた肩の動きの狭さを見ると
いきなりお腹を押され悶絶…😱💦
恥ずかしながら姿勢の悪さから身体のバランスが崩れ
動きの狭さに繋がっていたようです😭
痛い部分だけではなく、
身体のバランスや筋肉の作用を全体的に見て
治療していくという当たり前だけど忘れがちなことを
身をもって体験してきました😌
もっともっと技術を向上させるべく
これからも積極的にセミナーに参加し
皆様に還元していきたいと思います✨
2019年8月17日 : 頑張るシニアサッカー
スポーツは年齢関係なく楽しめます。
当院では、そんな社会人プレーヤーも応援してます。
サッカーを愛してやまない40代Ｈさん
少々の怪我はなんのそのでいつもプレーを楽しんでいます。
今回は捻挫で来院。
プレー中捻挫したにも関わらず、サッカー大好き過ぎて痛みをこらえてプレーし続けた結果、
来院時には強い腫れと、歩行が不可能な状態
ここは当院がいちばん得意とする分野
ハイボルテージで、筋出力を上げ足を引きずっている状態から解放
患部の腫れにはハイボルテージと超音波のアプローチで腫れによるつっぱり感と痛みを解放
スタスタ歩いて帰られました
しばらく運動はお休みの予定でしたが、
驚異の回復力で今日からテーピングして練習開始
喜んで帰られました
学生だけでなく、シニアで活躍されている方も身体のトラブルは気軽にご相談ください。
2019年8月15日 : １６日より平常診療です
本日15（木）までお盆休みとなっておりました。
明日16(金)9:00から平常診療です。
長いお休みの間、玄関のお花はのどカラカラで葉っぱが枯れているものも😱
水をたっぷりとあげたので、明日患者様がいらっしゃる頃には、また元気になっていると思います✨
私も休み明けシャキッとスタートできるよう、ジョギングをして一汗かきリセットしてきました。
明日からまた、患者様の声にしっかり耳を傾けて期待に応えられる施術を心掛けてまいります。
朝晩涼しくなりましたが、日中はまだまだ暑いです😵
水分補給しっかりと、梅干しなどのミネラル補給も忘れずにお過ごしください。